Яблочная диета. 2 килограмма за три дня.

Если вам нужно срочно слегка сбросить вес перед праздниками или свиданием, то нет ничего лучше яблочной диеты. Это быстро, полезно и не вредно, если не увлекаться. Можно повторять ее раз в месяц для разгрузки организма, или с неделю посидеть на такой диете через день. Основа диеты – яблоки, которые содержат множество витаминов, минеральных веществ и способствуют естественному омоложению кожи.На время диеты нужно исключить алкоголь, жирное и сладкое. Яблоки лучше подбирать средних размеров, но зато можно использовать любые сорта – какие вам больше нравятся, а лучше сочетать их. Завтрак: 1. Кусок ржаного хлеба с творогом и кусочки яблока.2. Мюсли из тертого яблока, столовой ложки... Read more »