Австралийские орехи имеют полезные для сердца свойства

Апрель 15, 2008   •   Здоровье

Орехи дерева макадамия понижают уровни «плохого» холестерина.

Американские биологи из Университета Пенн-Стейт обнаружили полезные для сердца свойства у орехов дерева макадамия, которые произрастают в Австралии. Они способны снизить уровень «плохого» холестерина в крови и оказывают незаменимую помощь сердцу.

Макадамские орехи содержат более высокие уровни мононасыщенных жиров, чем оливковое масло и другие орехи: в их 50-граммовом составе имеется 6 граммов насыщенных жиров. Частое потребление таких орехов намного сокращают риск сердечных заболеваний. Исследования показали, что даже маленькая горстка таких орехов весом 40 г способна оказать помощь сердцу и предотвратить повреждение его функций, сообщает АМИ-ТАСС.

Другие новости по теме:

Фисташки полезны для работы сердца

• Фисташковые орехи имеют положительное воздействие на сердечно-сосудистое здоровье, существенно сокращая процессы воспаления в организме. Биологи Университета Пенн-Стейт утверждают, что фисташки обладают мощным потенциалом против повреждения сердечной функции. 

• Врачи оправдали роль жиров для здоровья человека

• Вопреки распространённому мнению, естественные пищевые жиры не всегда несут только вред здоровью. Исследователи Университета Альберты определили, что диета с обогащенными уровнями животных жиров, найденных в молочных продуктах

• Контроль над эмоциями позволяет сберечь здоровье сердца

• Чрезмерные переживания и высокие уровни эмоционального напряжения значительно повышают риск сердечного приступа и смерти от болезни коронарной артерии. Врачи Фонда сердечно-сосудистых исследований в Бруклине /США/, изучив историю болезни 516 пациентов,

• Контроль над эмоциями позволяет сберечь здоровье сердца

• Чрезмерные переживания и высокие уровни эмоционального напряжения значительно повышают риск сердечного приступа и смерти от болезни коронарной артерии. Врачи Фонда сердечно-сосудистых исследований в Бруклине /США/, изучив историю болезни 516 пациентов,

• Анализ крови может служить оценкой риска сердечного приступа

• Измерение белков крови (протеинов), отвечающих за транспорт холестерина, является более информативным методом по сравнению с измерением уровня холестерина. В недавнем исследовании ученые, оценивая данные 27тыс. участников, проводили измерение уровня двух